Frullati di banana: 4 varianti facili per una colazione o una merenda sempre diversa

Il frullato di banana è una ricetta facile e veloce, perfetta per una colazione, una merenda o uno spuntino fresco. Si prepara in pochi minuti con ingredienti semplici e, partendo da una base di banana e latte, può essere personalizzato in tantissimi modi.

In questa raccolta vi propongo 4 ricette di frullati di banana diversi, così da scegliere ogni volta quella che preferite. Potete utilizzare latte vaccino oppure una bevanda vegetale e arricchire il frullato con altra frutta, come fragole, cacao o burro di arachidi, per ottenere ogni volta un gusto diverso.

Se utilizzate banane ben mature non sarà necessario aggiungere zucchero: saranno loro a rendere il frullato naturalmente dolce e cremoso.

Vi auguro una buona giornata golosauri! :*

Mettete la banana in un contenitore dai bordi alti,

 

aggiungete il latte

 

e frullate con un frullatore ad immersione. Se preferite, potete usare anche il classico frullatore.

 

Ed eccolo pronto!

 

Per la versione al cocco una volta frullati banana e latte, aggiungete il cocco rapè,

 

frullate e servite con un’altra spolverata di cocco.

 

Per la terza versione, aggiungete il cacao dopo aver frullato banana e latte.

 

Servite con gocce di cioccolato.

 

Per l’ultima versione, mettete nel contenitore la banana

 

e lo yogurt.

 

Frullate il tutto

 

e servite con una spolverata di cannella.